Pastillas, vitaminas, productos para mejorar la potencia: consejos para elegir

Lo más probable es que haya venido aquí en busca de drogas para la potencia, para tomar una o más y usarlas de vez en cuando. Justo esa lista se puede encontrar a continuación, en una forma visual y conveniente, sin promesas publicitarias y términos vacíos incomprensibles para una persona sin título.

El artículo describe no solo las píldoras, sino también los métodos moderados de prevención y tratamiento. A continuación encontrará información sobre el entrenamiento muscular íntimo especial e instrucciones para el masaje de próstata. El efecto de tal "educación física" es a menudo más evidente que el de las pastillas. Pero la principal ventaja es otra: la erección será fuerte no solo durante las horas de la droga, sino en general siempre. En general, hemos recopilado información completa y honesta "sin cortes", dispóngala de la mejor manera.

Antes de tomar pastillas, someterse a procedimientos o recibir un masaje, asegúrese de consultar con su médico. Los medios descritos tienen contraindicaciones.

Primero, un poco de teoría para actualizarte. Después de dedicarle un par de minutos, puede tomar una decisión informada y comprar exactamente lo que cree que es la mejor opción.

¿Qué es la potencia y por qué se debilita?

Para decirlo de manera muy breve y sencilla, la potencia es la capacidad de un hombre para tener relaciones sexuales. Cierto conjunto de cualidades o circunstancias en las que existe todo lo necesario para iniciar y terminar las relaciones sexuales.

Una condición en la que falta algo se denomina comúnmente impotencia, pero la definición correcta y más neutral es la disfunción eréctil.

La disfunción eréctil es cuando:

  • sin erección;
  • hay una erección, pero débil;
  • hay una erección, pero durante el coito desaparece, dejando sin posibilidad de un final encantador.

¿Qué tipos de drogas hay, sus subdivisiones?

El mercado está repleto de medicamentos para todos los gustos y presupuestos. La mayoría no sabe en qué se diferencian entre sí, excepto por el nombre y el diseño del empaque.

Las pastillas para la impotencia se dividen en naturales y artificiales. Los primeros suelen ser complementos alimenticios que no han superado los estudios clínicos. Muchos consumidores ni siquiera son conscientes de que están bebiendo píldoras que no han demostrado su eficacia para la potencia. Los suplementos para hombres no son necesariamente malos o de mala calidad. Muchos realmente funcionan. Pero la admisión es bajo su propio riesgo.

Según el método de aplicación son:

  • pastillas orales para la potencia: las más convenientes para los hombres;
  • ungüentos y cremas para uso local: se ofrecen para aplicar directamente en el pene;
  • Los medicamentos inyectables se administran por inyección y también en el pene, el placer no es para los débiles de corazón.

Otra diferenciación es por fórmula. Hay medicamentos originales y genéricos, sus copias baratas. Los genéricos, por regla general, se producen en países con mano de obra barata y ciencia subdesarrollada, como India o China. El bajo precio está justificado: la droga de Nueva Delhi no necesita publicidad ni promoción de marca, porque goza de la fama del producto original.

La clasificación según el mecanismo de acción es la más compleja e importante. Determine exactamente qué procesos lanzarán la píldora de potencia en su cuerpo:

  • Los inhibidores de la fosfodiesterasa son el tipo más común en el mercado. Vamos a descifrar el título. Inhibir = reducir la velocidad. La sustancia ilegible "fosfodiesterasa" es una enzima que ordena la contracción de los capilares. Cuando los vasos sanguíneos en el pene se estrechan, la sangre ya no puede fluir hacia adentro, lo que dificulta. Estos medicamentos bloquean la enzima que bloquea las erecciones;
  • Activadores de NO-sintasa: actúan directamente sobre los vasos sanguíneos, los relajan y permiten que la sangre fluya hacia el interior;
  • bloqueadores: son recetados exclusivamente por un médico y tienen mil contraindicaciones. El mecanismo de acción es similar al del primer tipo: desactivan los receptores que responden a la liberación de adrenalina. La mayoría de las veces se toma con diabetes, hipertensión, enfermedades del corazón. Como resultado, si todo está en orden, pueden ocurrir fallas durante la recepción;
  • preparaciones hormonales: contienen testosterona, se toman en un curso y solo después de pasar las pruebas;
  • Inhibidores de la recaptación de serotonina: no permiten que el cuerpo elimine la hormona de la felicidad y la calma, que te hace sentir seguro y bien. Alivian el estrés que podría interferir con el sexo. No, no te sentarás y sonreirás como un loco, el efecto es moderado y adecuado;
  • Remedios homeopáticos para la potencia.

Porque hay problemas en la cama con el sexo fuerte

Hay muchas razones, se dividen en dos grupos condicionales: orgánicos y psicógenos. Orgánico - de la palabra "órganos" u "organismo" y no "orgánico". Esto se refiere a problemas con sistemas específicos en el cuerpo. Por el lado de la psicología, los problemas aparecen debido al estrés prolongado o una gran experiencia única. Otros desencadenantes: contradicción interna, cansancio, incomprensión o desagrado banal.

problemas de potencia masculina

Muy a menudo, varias razones se combinan en una sola persona. Todos piensan que la vida no es fácil, pero no todos tienen problemas con el sexo por eso. Por lo general, todo está bien hasta que se alcanza una masa crítica. Entonces, un pequeño factor funciona como el peso decisivo en la balanza. Este peso eventualmente inclina el tazón hacia el lado "derecho".

¿Recuerdas cuánto tiempo te molesta este tema? Si todo siempre ha estado bien, y de repente se ha vuelto "no bueno", entonces este es definitivamente tu ejemplo.

Y si siempre ha estado insatisfecho con su vida sexual, si leyó materiales sobre este tema hace cinco años, el problema ya se ha arraigado. Quizás fue causado por un hecho específico: un insulto, una risa, el resentimiento de una chica o una enfermedad.

Ejemplos de causas fisiológicas:

  • desnutrición
  • desequilibrio hormonal;
  • alteraciones en el trabajo del corazón o vasos sanguíneos;
  • la falta de sueño;
  • enfermedad reciente;
  • sobrepeso;
  • malos hábitos;
  • cambios de edad.

Un hombre es fuerte cuando se lo ve como un todo. Pero si desarmas la personalidad en psicología y fisiología, resulta que las partes individualmente son muy vulnerables, por lo que es necesario lidiar con ellas.

TOP mejores drogas para el poder masculino

Hoy en día, todo el mundo puede ir a la farmacia más cercana y comprar un paquete de píldoras mágicas de acción rápida. Es relativamente económico, no se requiere una receta de un médico, puede elegir entre la información en Internet; en general, está disponible. De la idea a la erección literalmente una hora, no más.

Tu trabajo es elegir la herramienta adecuada. Bueno, y ganar dinero con ello. Con el trabajo, tendrá que actuar por su cuenta, pero la revisión de los fondos está lista, ayudará a determinar qué medicamento por potencia es mejor para usted.

Ingrediente activo - sildenafil

El principio activo es sildenafilo. Por tipo, pertenece a los inhibidores de la fosfodiesterasa, es decir, bloquea la vasoconstricción. Comienza a actuar 40-60 minutos después de la ingestión, el efecto dura unas 4 horas.

Contraindicaciones: no debe tomarse simultáneamente con otros medios de la misma acción (esto, por cierto, se aplica a todos estos medicamentos). No combinar con alimentos y alcohol en general. Debe tomarse estrictamente con el estómago vacío. Otras contraindicaciones son insuficiencia cardiaca, angina de pecho inestable, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular o arritmias potencialmente mortales en los últimos 6 meses.

No lo combine con medicamentos del grupo de los nitratos, como la nitroglicerina; esto puede ser mortal.

medicamento para mejorar la potencia

Efectos secundarios - dolor de cabeza y sofocos en el 10% de los casos, mareos y ligero deterioro de la visión - en el 3%, congestión nasal y palpitaciones del corazón - en el 2% y el 1% de los sujetos, respectivamente.

Ingrediente activo - tadalafilo

Un fármaco más joven para la erección y, quizás, más eficaz y asequible. El tipo es el mismo que el anterior, pero el ingrediente activo es diferente: tadalafil. El efecto llega en 15-25 minutos y dura hasta 36 horas. Tiene un efecto menor sobre el sistema cardiovascular y generalmente es mejor tolerado por el cuerpo.

mejora de la potencia después de tomar pastillas

Los efectos secundarios ocurren con menos frecuencia que en el 1% de los casos. Los más comunes son palpitaciones, taquicardia, presión arterial baja, mareos, migraña, desmayos, accidente cerebrovascular, percepción distorsionada del color, dolor en el abdomen o el pecho. El único efecto secundario común en el 10% de los que lo tomaron fue dolor de cabeza.

Principio activo: vardenafilo

El ingrediente activo es vardenafil, el efecto ocurre después de 20-30 minutos y dura 4 horas. Combina con comida y alcohol, por lo que es más adecuado para una velada romántica. Tenga en cuenta que si come una comida copiosa antes o inmediatamente después de tomar la píldora, la acción comenzará un poco más tarde.

Contraindicaciones: el uso simultáneo de nitritos u otros medios para aumentar la erección. Se notaron efectos secundarios frecuentes en el 10% de los que lo tomaron: dolor de cabeza, enrojecimiento de la cara. Con menos frecuencia: mareos, náuseas, congestión nasal.

Bloqueador alfa farmacológico

Obliga al cuerpo a ignorar las señales de los receptores de adrenalina, son ellos, cuando están irritados, los que "activan" el vasoespasmo, los picos de presión, etc. Los adrenobloqueantes solo deben ser recetados por un médico. Esto está claramente indicado por una larga lista de efectos secundarios. Este no es solo un remedio para la disfunción eréctil, el rango de su aplicación es amplio, desde úlceras por decúbito hasta enfermedades del corazón.

Sildenafil y dapoxetina

El medicamento combinado consiste en sildenafil y dapoxetine, se complementan entre sí. El primero fortalece la erección y el segundo la hace más estable, prolonga las relaciones sexuales. Se debe tomar 30-40 minutos antes del inicio de las relaciones sexuales, no más de una pastilla al día para aumentar la potencia. Incompatible con alcohol.

Productos para mejorar el sistema reproductivo

Los afrodisíacos naturales no son un mito. Algunos productos contienen oligoelementos que aumentan la libido. Y también son diferentes: algunas son ricas en las vitaminas necesarias y por tanto deben incluirse en la dieta de forma continuada, mientras que otras actúan de forma instantánea, pero temporal, aumentando notablemente la concentración en sangre.

Los 5 mejores productos que aumentan instantáneamente la potencia en los hombres:

  1. ostras
  2. Pescado de mar - lenguado y caballa, en cualquier forma, excepto frito
  3. Estómago de camello - cuajo
  4. Sandía
  5. semillas de nabo

Los productos de potencia de acción rápida para hombres son buenos, pero hay un "pero": se eliminan del cuerpo sin dejar rastro. Para obtener el efecto que crece con el tiempo, debe elegir una dieta y un régimen de suplementos. Aquí hay una breve lista de vitaminas y minerales que son importantes para el crecimiento de la potencia masculina todos los días:

  • vitamina A o betacaroteno, la norma es 5000 UI por día;
  • Vitaminas B: fortalecen el sistema nervioso, lo hacen resistente al estrés, brindan orgasmos vívidos, alivian la fatiga, etc. El grupo incluye 5 vitaminas, cada una tiene su propia norma;
  • vitamina E: un regulador del equilibrio hormonal, la norma es de 13-15 mg;
  • la vitamina C forma una libido, y la vitamina E se absorbe mejor cuando se sirve en pares. Norma - 90 mg;
  • el selenio participa en la síntesis de testosterona, es responsable de la salud del sistema genitourinario, hasta 100 mcg;
  • zinc - regula el trabajo y la salud de la próstata - 15 mg.

miseria

Estos son quizás los productos más importantes que aumentan la potencia. En este sentido, solo los vagos no hablaron de eso y no bromearon. Los científicos dicen que sería bueno para cualquier hombre comer 75 gramos de nueces al día. Supuestamente, esto no es solo un aumento de la potencia, sino también un camino directo al tratamiento de la infertilidad masculina: los espermatozoides se vuelven más móviles, de alta calidad y, probablemente, seguros de sí mismos. 75 gramos de nuez no empeorarán la apariencia: los científicos han elegido esta cantidad porque no afecta el peso.

frutos secos para mejorar la potencia

Encuentre entre los productos para aumentar la potencia en los hombres: nueces de Brasil, coma 2-3 piezas todos los días. Por cierto, se les llama nueces condicionalmente: según las características biológicas, pertenecen a las frutas. Contienen selenio, que aumenta la testosterona, y arginina, que hace que la sangre fluya hacia los genitales y por eso ha recibido el sobrenombre de medicina natural.

Anacardos, almendras, pistachos, nueces, avellanas: casi todas las nueces son útiles para la potencia en los hombres. No pase por alto esta forma simple, inofensiva y efectiva.

Remedios populares para aumentar la potencia de los hombres.

Internet está lleno de "recetas de abuelas", con las que, al parecer, corrigen a sus abuelos. Decocciones, tinturas, emplastos de mostaza, refrescos: cualquier cosa se usa para la potencia. Las recetas más agradables y deliciosas se seleccionan a continuación.

La miel es uno de los remedios más populares. Y no solo él: todos los productos de abejas tienen un efecto beneficioso sobre la potencia. Una receta popular para un potente remedio popular recomienda usar miel con jugo de aloe y semillas de perejil, pero esta combinación también suena rara, ¿no?

Hay otra versión de un producto sabroso y saludable para la potencia diaria. Debe verter miel sobre el surtido de nueces del párrafo anterior y agregar aloe si le gusta este sabor. Las proporciones de nueces, miel y jugo de aloe son 5: 3: 1.

Antes de que finalmente saques la flor del alféizar de la ventana y viertas el jugo sobre la mezcla de nueces, prueba con una gota de jugo de aloe de tu elección. Si lo desea, tome medidas, si no, tome una cucharadita al día con agua.

El siguiente remedio popular para aumentar la potencia en los hombres combina lo útil con lo agradable. Para curar el vino caliente, tome 100 gramos de albaricoques secos, ciruelas pasas y pasas, así como especias al gusto: canela, cardamomo, clavo. Desglasar con una botella de vino tinto, añadir un par de cucharadas de azúcar, cocinar a fuego lento durante una hora. Necesitas beber vino caliente por la noche, bueno, ¿cuándo más? Como complemento a la cena, será muy útil.

La lista de productos que aumentan la potencia en los hombres incluye ginseng. Sobre la base de su raíz, se preparan preparaciones para la potencia: hormiga negra y otras. Agregar ginseng a su dieta es tan simple como beber té con él. Y puede cocinar una decocción: el procedimiento es simple, pero lleva tiempo.

Vierta 200 g de raíz de ginseng con un litro de agua, déjelo durante dos días a temperatura ambiente. Luego vierta en una cacerola y cocine durante 3-4 horas, agregando gradualmente miel (cantidad total - 2-3 cucharadas) y canela al gusto. Mientras la raíz de ginseng se cocina en la estufa, configura recordatorios en tu teléfono para revisarlo de vez en cuando y recuerda apagarlo. Debe beber una decocción de 50-100 ml por día.

Jengibre para la potencia

Del idioma chino, la palabra "jengibre" se traduce como "valiente". Esto probablemente se deba a la similitud externa: algunas raíces realmente se parecen al mismo órgano. ¿O tal vez el jengibre obtuvo su nombre porque tiende a afectar la potencia?

jengibre para mejorar la potencia

La composición incluye oligoelementos y vitaminas para hombres para mejorar la potencia: A y C, aluminio, hierro, magnesio, colina, calcio, zinc, cromo, manganeso, silicio, fósforo, aminoácidos metionina, treonina y triptófano. El jengibre también contiene aceites, que hacen de la planta un afrodisíaco. Después de comer un trozo en tu cuerpo, mejora la circulación de líquidos, aumenta la testosterona en la sangre. La raíz tiene un efecto antiinflamatorio, no por nada se recomienda para los resfriados. Y por eso es eficaz para el tratamiento de la prostatitis.

Para sumar jengibre al poder de la dieta, no es necesario convertir la cocina en un laboratorio de alquimistas: preparar decocciones, infusiones y pócimas. Es suficiente comprarlo en forma seca, en un supermercado o tienda de especias y agregarlo a sus platos. El jengibre va bien con carne, pescado, verduras.

Algunas deliciosas ideas de té de jengibre:

  1. Cortar la raíz en cubos, echarla en la olla más pequeña (litro y medio), verter el agua y llevar a ebullición. Bajar el fuego a bajo, dejar durante 10 minutos. Agrega una rama o pizca de canela molida, retira del fuego, agrega hojas de té negro o verde, deja por 2 minutos. Filtre lo que sucedió, deseche todo excepto el líquido, viértalo en una taza y beba con placer.
  2. Ponga en la misma sartén una cucharadita de raíz finamente picada, 3 clavos, 2 cucharaditas de té verde. Vierta agua hirviendo sobre él, cubra con una tapa, envuélvalo en una toalla, para que el calor no desaparezca por más tiempo. Dejar durante 20 minutos, filtrar. Beber con prostatitis, resfriados y así.
  3. Bebida energética refrescante natural: picar finamente una raíz de jengibre, verter agua fría en una cacerola, llevar a ebullición, hervir durante 3 minutos. Retire del fuego y agregue una cucharada de polvo de ginseng o 15 gotas de tintura de ginseng de una farmacia. El polvo es mejor porque no huele a alcohol. Cubra la olla con una tapa, deje que se enfríe. Cuando alcance la temperatura ambiente (o casi), refrigere durante la noche o durante la noche. Beber medio vaso cada vez que necesites animarte es un sustituto ideal del café.

Las opiniones de los hombres

Los hombres que tomaron remedios caseros para aumentar la potencia o que recibieron tratamiento con drogas responden de manera diferente al resultado. Las píldoras para la erección después de la primera dosis parecen completamente diferentes a las anteriores: las expectativas y la realidad no siempre coinciden.

Parece que estás a punto de convertirte en un mega amante y una máquina sexual en una botella, pero al final no sabes qué hacer con una erección de cuatro horas cuando él ya está, por decirlo suavemente, cansado. Y no solo tú, sino también tu pareja: contrariamente a los estereotipos, no todas las mujeres están contentas con un maratón de cama de una eternidad. En esos momentos, las píldoras de potencia serían mucho más útiles que para ella.

No es fácil encontrar reseñas verdaderas de quienes han tomado ciertas píldoras: después de media hora de visualización, incluso en reseñas positivas honestas, comienza a ver un problema. La culpa es de un gran número de reseñas "personalizadas".

Si va a comprar un remedio para la potencia, estudie la información. El mejor remedio para la potencia en los hombres no necesariamente tendrá solo "cinco". Intente encontrar sitios donde las píldoras seleccionadas tengan una calificación de menos de 4, 8; incluso el producto de la más alta calidad no puede satisfacer a todos. Cualquier píldora simplemente tiene que tener aquellos que estaban insatisfechos y describieron la situación en detalle. Si no los hay, piénsalo seriamente: ¿está todo limpio aquí?

Ejercicios para mejorar la masculinidad (entrenamiento LMB)

Bonificación: ejercicios especiales para aumentar la potencia para hombres. Están destinados a trabajar con el músculo pubococcígeo y son útiles para absolutamente todos. Incluso si está seguro de que todo está en orden con su salud, el ejercicio evitará problemas en el futuro. Sería ingenuo esperar la eterna juventud y la salud sin compensación alguna. Suena bien dedicar media hora al día a la salud de los hombres y mantenerse en la cima incluso después de 5-10-20 años sin efectos secundarios ni complicaciones.

Primero necesitas encontrar el músculo pubococcígeo (LMB) y aprender a controlarlo. La forma más fácil de hacerlo es detener el flujo mientras orina. En respuesta a la orden del cerebro, es ese músculo el que se pone rígido. Para empezar, basta con interrumpir el proceso un par de veces durante cada micción para dominar esta técnica y controlar el cuerpo.

Algunos pueden dominar la siguiente fase casi desde el primer día de práctica si el control del LMB es fácil. Apriete y relaje sus músculos en cualquier momento y en cualquier lugar, sin orinar.

Ejercicio de entrenamiento LMB: Lenta y suavemente, esfuerce el músculo hasta un conteo de 5. Cuente usted mismo, un segundo por cada conteo. La idea es dominar el movimiento fluido, por lo que hacer el ejercicio demasiado rápido no tiene sentido. Aumente gradualmente el tiempo a 10 segundos disminuyendo la velocidad.

Ejercicio complicado "Pasos": apriete ligeramente el músculo, fije la posición y deténgase durante unos segundos, por ejemplo, durante los mismos 5 cargos. Luego aumente el voltaje nuevamente y deténgase. Repita 5-6 veces, o más si puede. Recuerde subir escaleras, donde cada parada es un escalón en el que debe hacer una pausa. La condición principal es elevarse solo hacia arriba, sin debilitar nunca el músculo.

Cuando llegues al "escalón" superior y sientas que no hay ningún lugar al que ir más allá, baja.

Pruebe el masaje de próstata usted mismo. Las características especiales harán que el proceso sea sencillo, para que las excusas no funcionen. El masaje es mucho más placentero que la prostatitis, la impotencia, el adenoma y su posterior tratamiento.

Importante: el masaje de próstata es una prevención de enfermedades, una forma de aumentar la libido y recuperarse en la etapa inicial. De la inflamación descuidada, como dicen, quita las manos. Los problemas graves deben ser resueltos por un médico.

La próstata se encuentra en la pared anterior del recto, para encontrarla es necesario introducir un masajeador o un dedo en el ano unos 5-8 centímetros. El masaje en sí es un suave movimiento deslizante hacia el ombligo, ya sea manualmente o con un masajeador. Debe hacerse con mucho lubricante a base de agua.

Un masajista se puede comprar en Internet, en una tienda especializada en equipos médicos o en un sex shop. Es fundamentalmente diferente a un consolador y, más aún, no tiene nada que ver con un pene.

Rasgos de personaje:

  • forma de C;
  • pequeño espesor;
  • un pestillo que ayudará a asegurar el dispositivo en la posición correcta.

A continuación, te ofrecemos técnicas de automasaje, que puedes probar esta noche. Pero si usted mismo no está listo para dar masajes, recurra a un amigo para hacer de este proceso un juego de amor agradable para ambos.

Técnica de movimiento circular

La primera opción es utilizar un aparato con función de rotación, es importante que el masajeador tenga una forma anatómica. La rotación es un movimiento circular dirigido a través de toda el área de la glándula prostática. Este es el método más conveniente, ya que el efecto es solo en la glándula, todo lo demás se deja solo. La principal ventaja de este dispositivo es que cuenta con un control remoto que te librará de tener que asumir una posición incómoda. Simplemente coloque el masajeador en el lubricante anal y lo hará todo por usted.

Técnica "Ven aquí"

Puede detenerse en un dispositivo más simple y comprar un modelo estático con vibración. Los beneficios son los mismos: forma cómoda y estimulación intensa. Pero en este caso, el dispositivo se moverá como un todo, o mejor dicho, vibrará. Esto da una sensación muy agradable, ya que afecta a toda la zona del recto y el ano, que como sabes tiene más de 72 mil terminaciones nerviosas. Primero debe preparar: un buen lubricante de alta calidad, sin vaselina o, además, una crema grasa. Por lo tanto, tome una posición cómoda, es posible que deba ser flexible. Lo mejor es realizar la técnica mientras está acostado boca arriba. La postura debe ser lo más cómoda posible. Inserte lentamente el dispositivo con un movimiento circular, luego realice la técnica "Ven aquí", es decir, mueva el masajeador hacia usted, como si estuviera llamando a alguien con el dedo, llamándolo para que se acerque a usted, en este momento necesita doblar las rodillas .

Posturas utilizadas

Posiciones de masaje prostático

Durante el masaje, puede pararse, agacharse, apoyarse en los codos y las rodillas o acostarse sobre el lado derecho; todas estas posiciones brindan un buen acceso al órgano deseado. Lo mejor es probar cada postura y luego decidir cuál se adapta mejor. Las posiciones más populares, también utilizadas en instituciones médicas, son de costado, con las piernas dobladas y a cuatro patas.

La medicina moderna se enfoca en la prevención, y por una buena razón. De hecho, es más fácil, más barato y más agradable prevenir la enfermedad antes de que comience. Por ejemplo, al beber vitaminas "masculinas", no solo mejora la función eréctil. La próstata, el estómago, los intestinos y otros órganos no saben lo que está escrito en el paquete: cualquier suplemento de una forma u otra actúa en otras partes del cuerpo. Al fortalecer lo particular, mejora el estado del todo.

Otro ejemplo es la implementación de ejercicios para el entrenamiento de LMB. Esto mejorará la esfera sexual de la vida, fortalecerá todo el sistema genitourinario. La actividad sexual continuará hasta la vejez y, después de su inicio, la incontinencia no atormentará. No estropeará el cuerpo con medicamentos y numerosos efectos secundarios y ahorrará en viajes a la farmacia. Queda lo más difícil: hacer una elección consciente de un adulto y seguirlo.